3. Mai 2014
Neue Studien haben gezeigt, dass das derzeit populäre Faszientraining mit Hartschaumrollen (englisch Foam Roller) wirkungsvoll die Beweglichkeit (ROM = range of motion) verbessern kann.
5. Januar 2014
Functional Training hat seine Ursprünge in der Rehabilitation und wird derzeit immer populärer, da es Koordination, Flexibilität, Balance und Kraft gleichermaßen anspricht. Im Gegensatz zu den […]
16. September 2013
Der TRX-Suspension-Trainer, ist ein neueres Trainingsgerät aus einem Schlingensystem (angeboten von diversen Firmen), welches klein und handlich überall mitgenommen verwendet werden kann. Es trainiert die sogenannte […]